Que comer una semana antes de un medio maraton

by MARLA CELINAdomingo, 17 de mayo de 2020 3:49:51

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Qué comer antes de un medio maratón y cómo alimentarte durante la carrera.

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No es suficiente con entrenar casi cada día antes de lanzarse a una maratón.

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Sin embargo, para lograr que esa energía esté disponible y que puedas tener una excelente carrera, es necesario seguir algunas pautas alimenticias.

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