Metodo japones para adelgazar funcional

by CLARA EVELYNdomingo, 8 de diciembre de 2019 7:06:47

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En directo. CC BY 2.

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Coloca un pie por delante del resto del cuerpo, y aprieta los glúteos. Respira profundamente mientras levantas los brazos por encima de la cabeza. - Exhala fuerte durante 7 segundos contrayendo todos los músculos de tu cuerpo.

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